À la base, les compléments alimentaires sont utilisés pour pallier certaines carences dans notre organisme. Mais aujourd’hui, ils prennent un tout autre rôle et s'activent pour notre bien-être. Ils s'invitent désormais dans nos cures minceur. Brûle-graisse, détox, drainants…, ces produits naturels s’activent pour vous aider dans cette lutte acharnée contre la perte de poids. Comment fonctionne un complément alimentaire naturel ? Lequel choisir pour mincir efficacement ? L’essentiel à savoir.
Qu’est-ce qu’un complément alimentaire ?
Comme son nom l’indique, un complément alimentaire est un produit à base de vitamines et de minéraux à ajouter à notre ration quotidienne en cas de carence. En effet, malgré une alimentation que nous considérons parfois comme équilibrée et saine, il arrive que l’apport en certains éléments nutritifs ne soit pas suffisant pour faire fonctionner notre organisme convenablement. Ces déficiences se ressentent à travers les différentes pathologies et se voient également en surface par les ongles cassants, la peau terne et sèche ou les cheveux en mauvaise Santé. En d’autres termes, il s’agit de concentré d’un ou de plusieurs substances nutritifs souvent à base de plantes ou de préparations de celles-ci. Ces aliments naturels sont présentés sous la forme de gélules, de comprimés, de gels, de pilules, de sachets en poudre, d’ampoules, etc. Certains compléments alimentaires sont spécifiques à différents troubles et leur utilisation requiert le suivi et l’accord d’un médecin. Il existe par exemple de compléments alimentaires contre l’arthrose, pour la grossesse, pour la prise ou la perte de poids, pour végétarien … Cependant, il est à noter que leur utilisation ne se substitue pas à une alimentation équilibrée. Pour être efficaces, ils doivent être ajoutés à un régime quotidien équilibré et une alimentation diversifiée.
Comment perdre du poids grâce aux compléments alimentaires naturels ?
Les compléments alimentaires naturels permettent de cibler certains troubles. Leur efficacité a été prouvée dans la perte de poids. Le complément alimentaire qui intervient dans cette cure s’appelle la nutricosmétique. Elle privilégie certaines vitamines et certains minéraux essentiels. En tant que brûle-graisse, ces nutriments naturels sont riches en vitamine C, une substance qui intervient directement sur la peau. Elle joue un rôle important dans l’élasticité et la fermeté de cette dernière en favorisant la production de collagène et de protéines, des éléments indispensables pour sa protection. Par ailleurs, pour un meilleur résultat, les compléments naturels doivent agir de manière à créer un déséquilibre entre la consommation énergétique et l’apport calorifique. En effet, pour maigrir, vous devez brûler plus que vous ne consommez. Ainsi, dans la perte de poids, ces nutriments interviennent dans certains mécanismes naturels dont la régulation de la consommation calorique, de la glycémie, de la stimulation du sentiment de satiété et la limitation de l’assimilation du gras.
Quels compléments alimentaires choisir pour perdre du poids ?
Pour que le régime minceur soit efficace, il faut avant tout connaître vos besoins en nutriments. Pour vous aider, faites appel au service de professionnels. Ensuite, vous pouvez vous fournir sur le marché différents compléments alimentaires naturels adaptés à vos besoins en nutriments et à votre organisme. Pour une perte de poids durable par exemple, vous pouvez vous tourner vers les nutriments naturels à base d’artichaut ou de bouleau reconnus principalement pour leurs fonctions détoxifiante, drainante et diurétique. De même, pour éliminer les graisses efficacement, pour pouvoir choisir les aliments naturels à base de chardon marie ou de chicorée, des plantes réputées pour leur action détoxifiante et leur effet sur la digestion. Pour revigorer votre organisme et favoriser la dégradation des sucres, optez pour ceux à base de café vert, de gingembre, de guarana ou de ginseng. Les actifs issus de ces plantes vont permettre la combustion de graisse et réduire la fatigue.