Perdre du poids

Comment se débarrasser de la graisse des cuisses ?

Lorsque vous voyez le soleil briller et la plage vous appeler à vous amuser, vous avez envie de porter des shorts. Il y a tellement de bikinis et de shorts aux imprimés colorés et avides que vous avez envie de…

Réduire son appétit pour perdre du poids

La réduction de l’appétit peut avoir une influence importante sur la perte du poids. Il vaut mieux manger de manière équilibrée pour obtenir plus de résultat. Par ailleurs, vous devez privilégier des aliments coupe-faim tels que les fromages blancs, les…

Perdre du poids en choisissant des compléments alimentaires naturels efficaces

À la base, les compléments alimentaires sont utilisés pour pallier certaines carences dans notre organisme. Mais aujourd’hui, ils prennent un tout autre rôle et s’activent pour notre bien-être. Ils s’invitent désormais dans nos cures minceur. Brûle-graisse, détox, drainants…, ces produits naturels…

Les produits minceur efficaces à acheter en pharmacie

Vous avez du mal à perdre vos kilos superflus ? Il existe actuellement sur le marché de nombreux produits minceur disponibles en différents formats. Toutefois, ils ne sont pas tous efficaces. Certains peuvent même entrainer des problèmes de santé plus ou…

Le chitosan – complement alimentaire pour maigrir ?

Sur le papier, le chitosan a tout d’une recette miracle pour le régime. Il n’est pas digéré par l’organisme et, avant d’être évacué par le voies naturelles, il capte les molécules de graisses alimentaires ingérées, les rendant impossible à digérer. Le problème…

Quelles collations pour mon régime?

Il est non seulement difficile de passer l’après midi sans manger pendant un régime, mais il est également utile de prendre une collation pour perdre du poids. Comment et pourquoi la collation? La collation doit être prise à au milieu…

6 compléments naturels pour augmenter ses dépenses caloriques

Si vous êtes en plein régime et que vous cherchez à perdre du poids le plus rapidement possibles, des compléments alimentaires naturels peuvent vous aider. Le principal mécanisme de ces compléments alimentaires 100% naturel est d’augmenter les calories dépensés par…

Avoir ou retrouver un ventre plat à l’aide des compléments naturels

Si l’on exclus le surplus de masse graisseuse, un ventre trop rond a souvent pour causes un disfonctionnement du système gastro-intestinal entraînant ballonnements et constipation. En agissant directement sur ces dérèglements, des compléments alimentaires peuvent vous aider à rentrouver le…

Les bases d’un régime pour commencer à maigrir

Cet article est là pour vous donner de bonnes bases avant d’attaquer votre régime. Il vous permettra de recalibrer votre alimentation afin de la rendre plus apte à vous faire maigrir mais aussi plus saine! L’alimentation pour commencer à maigrir…

La caféine

Disponible pure ou sous forme de plante (comme dans le guarana par exemple), la caféine augmente les dépenses énergétiques chez l’homme en accentuant le métabolisme de base (les besoins énergétiques essentiels du corps pour fonctionner). Une étude datant de 1995…